Karl Bertil

Tillgänglighet i kollektivtrafiken

Klev nyss av bussen för att påminna SLs personal om att bussen ska stanna så att de främre dörrparen hamnar i linje med de räfflor som finns i marken och har till syfte att öka tillgängligheten för synskadade i kollektivtrafiken. Och att detta även gäller för bussar som avgår från Gullmarsplan. Men såväl två trafikvärdar som två förare säger att det är order uppifrån att stanna åtta meter före vid hållplats 19X. Vem det är som bestämt det är det ingen som vet. Och ingen av dem tror att jag kan få till stånd en förändring till förmån för de synskadade. Vi får väl se svarade jag.

Oöppnade filmer

Efter lite organiserande i filmhyllan idag har jag insett att jag har en hel del filmer som jag ännu inte öppnat. I vissa fall är det lika med att jag inte sett filmerna.

I alla fall har jag 46 helt osedda och oöppnade filmer att se framemot och 39 stycken att se om. För givetvis tar jag inte av plasten förrän jag ser om filmen.

Osedda och oöppnade
En enda man (Bluray)
Somewhere (Bluray)
Pleasantville (Bluray)
Fair Game (Bluray)
The Box Collector (Bluray)
The Prestige (Bluray)
Red Riding 1980 (Bluray)
Red Riding 1983 (Bluray)
Veronika bestämmer sig för att dö (Bluray)
Welcome To The Rileys (Bluray)
Once Fallen (Bluray)
Meet the Fockers (Bluray)
Carlos The Jackal (Bluray)
The Hurt Locker (Bluray)
Deception (Bluray)
En Öm Kyss (DVD)
Barack Obama Yes We Can (DVD)
Hearts of War (DVD)
The Bridge (DVD)
The Fallen (DVD)
Return to Sender (DVD)
Beaufort (DVD)
I ondskans tjänst (DVD)
I Robot (DVD)
Moulin Rouge (DVD)
Holey Smoke (DVD)
Turn the River (DVD)
Beck I guds namn (DVD)
Beck Flickan i jordkällaren (DVD)
Beck Skarpt läge (DVD)
Beck Pojken i glaskulan (DVD)
Beck Kartellen (DVD)
Beck Mannen utan ansikte (DVD)
Marley & jag (DVD)
I hennes skor (DVD)
Flirting With Forty (DVD)
Coco Chanel (DVD)
Mammut (DVD)
Guilty (DVD)
Lagerfeld Confidential (DVD)
Ett hål i mitt hjärta (DVD)
Class Action (DVD)
De utvalda (DVD)
Fish Tank (DVD)
Jag älskade honom (DVD)
The King (DVD)
The League (DVD)
Sideways (DVD)
Flight of the Phoenix (DVD)
Michael Moore hates America (DVD)
This Divided state (DVD)
Manufacturing Dissent (DVD)
Yves Saint Laurent (DVD)
Polisorkestern som kom bort (DVD)

Bara oöppnade
Taken (Bluray)
The Social Network (Bluray)The American (Bluray)
The Reader (Bluray)
The Ultimate Bourne Collection (Bluray)
Kill Bill vol 1 (Bluray)
Kill Bill vol 2 (Bluray)
About a boy (Bluray)
Flickan som lekte med elden (Bluray)
Falling Down (Bluray)
Ocean's Eleven (Bluray)
MR73 (Bluray)
The Killpoint (Bluray)
2001 (Bluray)
Inhale (Bluray)
Fight Club (Bluray)
Rainman (Bluray)
När Lammen Tystnar (Bluray)
Dr.No 007 (Bluray)
Jarhead (Bluray)
Behind Enemy Lines (Bluray)
Secrets of State (Bluray)
Salt (Bluray)
Leningrad (Bluray)
I fiendens närhet (Bluray)
Gisslan (DVD)
Clockwork Orange (DVD)
Blood Diamond (DVD)
Twin Peaks Definitive Gold Box Edition (DVD)
Mr Brooks (DVD)
Lida (DVD)
Saving Private Ryan (DVD)
North Country (DVD)
Reservoir Dogs (DVD)
Day After Tomorrow (DVD)
Young Single & Angry (DVD)
Love in Manhattan (DVD)
En sorts kärlek (DVD)
Babel (DVD)
Five corners (DVD)
När mörkret faller (DVD)
The Company (DVD)
Tillbaka till framtiden III (DVD)
Lilja 4-ever (DVD)
Fröken sverige (DVD)
Billy Elliot (DVD)
Livets Mirakel (DVD)
Populärmusik från Vittula (DVD)
Underbar och älskad av alla (DVD)
Tillbaka till framtiden (DVD)
Notting Hill (DVD)

Mitt bästa träningstips

Jag får ofta frågor om vad man ska göra för att lyckas med sin träning.

Själv använder jag en metod som jag upplever fungerar bra. Jag har helt enkelt bestämt att alla dagar som jag kan träna så måste jag träna. Så ofta är det saker som kommer i vägen för våra planer. Någon som vill att du ska gå på ett möte, barn som ska hämtas på fritids eller dagis eller du kan bli förkyld så att den där planerade träningen inte blir av.

Genom att alltid gå och träna när man kan, oavsett om man tränade igår eller man planerat att man ska träna imorgon så kan man faktiskt lyckas komma iväg lite oftare varje vecka än annars. Med den här metoden brukar jag träna runt tre till fyra gånger på en vecka vilket räcker gott och väl för oss vanliga motionärer. Ibland blir det dock mer och ibland lite mindre.

Blåvitt kommer tillbaka

Jag önskar att det var på riktigt. Och det är det ju på sätt och vis. Idag berättade nämligen Coop att det blir ett gästspel med Blåvitt bryggkaffe, lingonsylt, jordgubbssylt, apelsinmarmelad och några andra produkter.

Trolltyg i Tomteskogen - äntligen i mina händer

Idag kom Trolltyg i Tomteskogen på DVD äntligen med posten. Under 1980-talet visades filmen av Sveriges Television, men på grund av att man inte kunnat fastställa vem som haft rättigheterna till filmen har ingen kunnat ge ut den på DVD. Men nu är det löst, fråga mig inte hur, vilket jag är hemskt glad för. Filmen har naturligtvis svensk orginaldubbning.

Och finns att köpa i välsorterade nätbutiker som till exempel CDON där jag brukar handla.

När jag blir stor

Jag har låtit en spännande maskin analysera min Facebookprofil. Här är några spännande yrken som den föreslagit att jag ska bli när jag blir stor: projektledare för ishotellet i Jukkasjärvi, vinodlare i Alsace och landsbyggdsutvecklare i Norrland.

Årets julskiva

De senaste dagarna har jag arbetat med att välja ut låtarna till årets julskiva.

Så här långt ser låtlistan ut så här:
1. Santa Claus Is Coming to Town med Hilary Duff
2. My Only Wish (This Year) med Britney Spears
3. Jag såg mamma kyssa tomten med Troll
4. Hej mitt vinterland med Amy Dimond
5. Bjällerklang med Agneta & Linda
6. Nu tändas tusen juleljus med Vikingarna med barnkör
7. När juldagsmorgon glimmar med Krister St. Hill
8. Bereden väg för herran med Krister St. Hill
9. Härlig är jorden med Richard Carlsohn
10. Stilla Natt med Sanna Nielsen
11. Jul jul strålande jul med Peter Jöback
12. Tomtarnas julnatt (midnatt råder) med Ivana Sibinovic
13. All i Want For Christmas Is You med Whitney Duncan
14. Santa Claus Is Coming to Town med Dolly Parton

Lyssna på hela albumet

Städtips från tanterna i Rent Hus

Jag kan förstå om man har svårt för TV4 program Rent Hus. Själv tycker jag det är något av det mest inspirerande som kanalen sänt sedan Destination Nordsjön.

Med liv och lust går städexperterna Marie-Louise Danielsson Tham och Marléne Eriksson in för att hjälpa människor att få rent och snyggt omkring sig. Och jag bokstavligen suger i mig av alla listiga och miljövänliga städtips. Nu verkar det inte bli några fler program, men kära läsare misströsta inte: jag har naturligtvis sammanställt några av deras bästa tips.

Rengör mikrovågsugn
För att göra mikron ren fungerar det utmärkt med det billiga och miljövänliga alternativet citron. Placera en skål med kranvatten och några skivor citron i mikron. Kör mikron på 600 watt i 30 sekunder, torka sedan ur. Gamla matrester lossnar lättare och citronen sprider en härlig doft.
Mina kommentarer: det är så genialiskt att jag ibland önskar att jag hade en microvågsugn igen.

Städa ugnen invändigt
Blanda tvättsåpa med vatten i en blomspruta och spraya sen ugnen invändigt. Vrid upp den till 100 grader och låt stå i 20 min. Stäng av och låt svalna. Sen är det bara att enkelt torka av all gammal ingrodd smuts med en fuktad svamp. Har du ingen såpa hemma - ställ in en djup tallrik med ättika inne i ugnen i 50 grader. Låt stå i en halv till en timme och tvätta sedan rent.
Mina kommentarer: inga nyheter för mig. Detta sätt att göra ren ugnen på lärde jag mig redan som barn.

Rengör disktrasan
Förläng enkelt livslängden på din disktrasa. Koka upp vatten och trasan med lite diskmedel. Detta bör göras en gång i veckan, så dör alla bakterier.
Mina kommentarer: så enkelt när man ändå är igång. Jag är hemskt ledsen att jag inte gör detta oftare.

Svabba golvet
Undvik att kasta moppen ryckigt fram och tillbaka. Börja mot listen att dra försiktigt längs väggen. Slå ut hörnorna för att undvika att svabba hela golvet med gruset som ofta samlas där. Svabba sen utifrån och in med långa fina rörelser och ett bestämt grepp så att smutsen tas med. Blöt svabben ofta och snurra den så att smutsen slås ut. 
Mina kommentarer: man kan nog inte poängtera vikten av att blöta svabben ofta och att snurra den ordentligt så att all smuts slås ut. Gör man inte det kommer man bara flytta omkring på smutsen.

Madrassen
Trots att du spenderar en tredjedel av ditt liv sovandes – hur ofta tänker du på att rengöra madrassen du sover på? En madrass suger upp flera deciliter svett varje natt och ett tips innan du dammsuger madrassen är därför att strö bikarbonat över den.
Eftersom bikarbonatet innehåller kristaller som är torrare än allt annat i sin omgivning, gör det att kristallerna absorberar fukten ur madrassen. Vänta 20 minuter och dammsug sedan. Vänd och gör likadant på motsatt sida – så har du gjort en hemma-kemtvätt!
Mina kommentarer: när man tänker på det så är det ju självklart. Försöker att göra det vår och höst. Ett tips är att se till att ha bikarbonat hemma så att man kan göra det när andan faller på.

Rengöra kyl- och frys
Du bör tvätta ur din kyl och frys regelbundet. Använd gärna bikarbonat och varmt vatten. Använd en tandborste doppad i varmt vatten med diskmedel för att komma åt vid alla lister och torka därefter med en torr trasa.
Mina kommentarer: även här kommer bikarbonat till stor nytta.


Ladda hem hela sammanställningen av städtips från Rent Hus

Min checklista för städning - nu uppdaterad

Nu har jag uppdaterat min checklista för städning av hemmet.

För att optimera städningen bör man alltid städa på samma sätt. Börja till exempel med att plocka ihop saker som ligger utsprida i rummet, gå vidare med dammtorkning och sedan dammsugning. Gå också över varje rum på samma sätt varje gång, till exempel från vänster till höger. Genom att arbeta systematiskt går städningen snabbare och du får mer tid till annat. Du riskerar inte heller att glömma ett moment.

Syftet med checklistan är att påminna mig om vad jag behöver göra i varje rum. Jag arbetar efter listan uppifrån och ned. Moment som jag inte vill utföra vid den aktuella städningen hoppar jag helt enkelt över.

Ladda ned checklistan som Wordfil