Mitt bästa träningstips

Jag får ofta frågor om vad man ska göra för att lyckas med sin träning.

Själv använder jag en metod som jag upplever fungerar bra. Jag har helt enkelt bestämt att alla dagar som jag kan träna så måste jag träna. Så ofta är det saker som kommer i vägen för våra planer. Någon som vill att du ska gå på ett möte, barn som ska hämtas på fritids eller dagis eller du kan bli förkyld så att den där planerade träningen inte blir av.

Genom att alltid gå och träna när man kan, oavsett om man tränade igår eller man planerat att man ska träna imorgon så kan man faktiskt lyckas komma iväg lite oftare varje vecka än annars. Med den här metoden brukar jag träna runt tre till fyra gånger på en vecka vilket räcker gott och väl för oss vanliga motionärer. Ibland blir det dock mer och ibland lite mindre.